Y de la cuestión ética y emocional del MINDFULNESS ¿qué?
En alguna de las perspectivas que intentan acercarse a mindfulness se habla de que tiene tres componentes. A saber: Cognitivo: Atención mantenida en la experiencia inmediata. Actitud: Adoptar una orientación definida hacia las propias experiencias caracterizada por curiosidad, apertura y aceptación no enjuiciadora. Afectivo: Afecto incondicional hacia sí mismo. En los anteriores post dedicados a … Leer más